Mabon : rituel d'équinoxe d'automne pour célébrer l'abondance et la gratitude
- Meli Guidance FR
- 20 sept. 2024
- 5 min de lecture
Dernière mise à jour : 29 juin
Mabon, la fête païenne de l'équinoxe d'automne, marque un moment d'équilibre où le jour et la nuit sont de durée égale. Célébrée autour du 21 au 23 septembre dans la roue de l'année, cette fête spirituelle invite à honorer les récoltes, exprimer sa gratitude, s’ancrer et se reconnecter à la Terre et se préparer à la saison sombre. Découvre la signification de Mabon ainsi qu'un rituel d'équinoxe d'automne simple pour vous ancrer, attirer l'abondance et renforcer votre connexion avec l'élément Terre.
Qu'est-ce que Mabon? La fête païenne de l'équinoxe d'automne
Dans la roue de l’année païenne, l’équinoxe d’automne est célébré sous le nom de Mabon. Cette fête moderne, inspirée des traditions celtiques et nordiques, honore la Terre et les cycles de la nature.
La fête païenne de Mabon symbolise :
🍁 L’équilibre entre la lumière et l’ombre (le jour et la nuit sont de durée égale)
🍁 La récolte et la gratitude pour l’abondance reçue, autant intérieure qu’extérieure
🍁 La transition vers la saison sombre et la préparation à l’hiver
🍁 L’harmonie entre les éléments Terre, Air et Eau
C’est aussi un moment propice pour relâcher les tensions, poser de nouvelles intentions et reconnaître les cycles de la vie.
Traditionnellement, Mabon est célébré en remerciant la Terre pour les récoltes de l'année. À cette période, plusieurs personnes décorent un autel d'automne avec des pommes, des noix, des feuilles colorées ou des bougies, préparent un repas de saison, méditent ou pratiquent un rituel de gratitude. L'objectif de Mabon n'est pas de suivre un rituel précis, mais de prendre un moment pour reconnaître l'abondance déjà présente, honorer les cycles de la nature et accueillir la nouvelle saison avec conscience.
Pourquoi célébrer l’équinoxe d’automne ?
Chaque année, l’automne nous invite à revenir à l’essentiel. Les couleurs dorées, l’air plus frais et les récoltes symbolisent un temps de gratitude et de transition.Pratiquer un rituel d’équinoxe permet de :
S’ancrer dans l’instant présent
Honorer les cycles de la nature
Exprimer de la gratitude pour les bénédictions reçues
Attirer l’abondance pour la saison à venir
Trouver un équilibre intérieur entre ombre et lumière
Si vous souhaitez approfondir cette énergie d'ancrage, vous pouvez également pratiquer une méditation d'ancrage guidée pour vous reconnecter à la Terre avant de commencer ce rituel.
Comment célébrer Mabon ? Un rituel simple pour l'équinoxe d'automne
Voici un rituel tellurique d'automne que vous pouvez pratiquer à l'équinoxe d'automne ou tout juste après : Matériel nécessaire pour ce rituel d’équinoxe
Une pierre d’oeil de tigre (ancrage, protection, clarté)
Une bougie rouge, brune ou dorée (symboles de l’automne et de l’élément Terre)
De l’encens ou un bâton de fumigation (optionnel, pour purifier l’espace)
Un carnet et un stylo pour noter vos réflexions
Étapes du rituel d’automne
Créez un espace sacré : Choisissez un endroit calme, à l’intérieur ou à l’extérieur, où vous ne serez pas dérangé.e. Allumez la bougie et, si vous le souhaitez, l’encens ou le bâton de fumigation pour purifier l’espace.
Prenez quelques respirations profondes : Asseyez-vous confortablement et prenez trois grandes respirations lentes. Inspirez par le nez et expirez par la bouche pour vous détendre et vous centrer.
Connexion à la Terre : Tenez votre pierre d’oeil de tigre dans vos mains. Fermez les yeux et visualisez des racines qui partent de la plante de vos pieds, descendant profondément dans la Terre. Avec chaque inspiration, ressentez ces racines devenir plus fortes, et à chaque expiration, imaginez-les s’enfoncer plus profondément, jusqu’au centre de la Terre. Cette visualisation aide à renforcer votre sentiment de sécurité et soutient naturellement le chakra racine, le centre énergétique associé à l'ancrage, à la stabilité et à notre lien avec la Terre.
Gratitude pour l'abondance : Lorsque vous vous sentez bien ancré.e, prenez votre carnet et notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.e cette année. Cela peut inclure des accomplissements, des relations, des apprentissages ou des bénédictions inattendues.
Clôture : Remerciez la Terre pour son soutien et éteignez la bougie. Vous pouvez choisir de garder la pierre près de vous ou de la placer sur votre autel pour continuer à bénéficier de son énergie pendant cette saison.
Les bienfaits de ce rituel d’équinoxe
Ce rituel d’ancrage et de gratitude vous aide à :
Retrouver équilibre et clarté
Libérer le stress et les énergies lourdes
Ouvrir votre cœur à l’abondance
Honorer vos accomplissements et accueillir la nouvelle saison
Remarque : L’œil de tigre soutient votre ancrage et protège votre énergie, tout en renforçant la confiance en vos propres choix.
Aller plus loin dans votre connexion à la Terre et à Mabon
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FAQ sur Mabon (Équinoxe d’automne)
Qu’est-ce que Mabon ?
Mabon est la fête païenne de l’équinoxe d’automne, célébrée dans la roue de l’année. C’est une célébration moderne, inspirée des traditions celtiques et nordiques, qui marque l’égalité entre le jour et la nuit. Elle met l’accent sur l’équilibre, la gratitude et la récolte, tout en préparant le passage vers la saison sombre.
Quand célèbre-t-on Mabon ?
Mabon a lieu autour du 21 au 23 septembre, selon la date exacte de l’équinoxe d’automne dans l’hémisphère Nord. C’est le moment où la durée du jour et de la nuit est identique, symbolisant l’équilibre parfait.
Quels sont les symboles de Mabon ?
Les principaux symboles de Mabon sont :
Les fruits et légumes d’automne : pommes, raisins, courges, maïs, noix.
Les feuilles dorées et rouges qui représentent la transition.
Les bougies rouges, dorées ou brunes (équilibre, Terre, abondance).
La balance (symbole d’équilibre entre ombre et lumière).
Quel chakra est associé à Mabon ?
Il n'existe pas d'association universelle entre Mabon et un chakra précis. Dans certaines approches spirituelles contemporaines, cette fête est reliée au chakra du cœur (Anahata),, en raison de son lien avec la gratitude et l'équilibre, tandis que d'autres l'associent davantage au chakra racine (Muladhara) pour favoriser l'ancrage et la stabilité avant l'hiver.
Comment célébrer Mabon ?
Vous pouvez célébrer Mabon en :
Faisant un rituel de gratitude ou un cercle d’intentions.
Décorant un autel d’automne avec des pommes, noix, bougies et feuilles.
Préparant un repas avec des aliments de saison.
Faisant une marche en nature pour honorer la Terre et ses cycles.
Quelle est la signification spirituelle de Mabon ?
Mabon rappelle que tout dans la vie est cyclique. C’est un moment pour honorer vos récoltes (matérielles, émotionnelles, spirituelles), exprimer de la gratitude et relâcher ce qui doit l’être avant l’hiver. Spirituellement, Mabon vous invite à trouver un équilibre intérieur, à accueillir autant la lumière que l’ombre, et à vous préparer à une nouvelle étape de votre chemin.
Meli Guidance est une praticienne avancée certifiée en archives akashiques spécialisée en vies antérieures. Sa mission est d'aider les gens dans leur développement spirituel en les reconnectant avec les désirs de leur âme et leurs missions de vie. Elle croit qu'en se souvenant de nos vies passées et en voyant quel est notre plan de vie pour notre incarnation actuelle, nous pouvons atteindre le plus haut potentiel de notre futur « soi ». En plus de canaliser des guides d’âme pour des personnes du monde entier en anglais et en français, elle propose des cours et des séances de coaching à toute personne qui souhaite développer ses capacités de communication avec le monde invisible. Instagram @meliguidance YouTube @meliguidance
Dernière mise à jour : 29 juin 2026
